riflessioni sul benessere femminile nel periodo della manopausa, una fase delicata e transitoria nella vita della donna, durante la quale è sempre più possibile mantenere inalterata la qualità della vita. anche se in questo periodo della vita femminile gli ormoni sessuali giocano un ruolo nello sviluppo di alcune malattie, ci sono dei consigli che possono servire ad affrontare nei migliori dei modi la menopausa nel segno del benessere e della salute.
sane abitudini alimentari con una dieta ricca di vitamine (soprattutto D ed E), proteine, carboidrati, sali minerali (Calcio e ferro), Omega3, bere tanta acqua, non fumare, bere con moderazione gli alcolici, esercizio fisico garantisce il benessere dell’organismo e della mente,, effettuare controlli di screening, ma soprattutto accogliere la menopausa con serenità, con gli alti e i bassi a cui si va incontro, se il tutto si affronta con consapevolezza ed entusiasmo, si potrà godere pienamente di questa nuova stagione della tua vita.
E ieri a Modica su iniziativa della dottoressa Katia Caccamo, accompagnata nell’organizzazione dalle dottoresse Stefania floridia, Elisa Modica, Eliana Lanza, Raffaella Martorina e Daniela Giunta, è stato organizzato un incontro tutto al femminile che ha visto la presenza di folto pubblico..
KATIA CACCAMO